Yoga pour enfants en Suisse

Le yoga pour enfants n’a pas grand-chose à voir avec l’immobilité: les postures deviennent des animaux et des histoires, la respiration se travaille en jouant, et la détente finale consiste à écouter une voix quelques minutes, les yeux fermés. Les cours sont répartis par âge, dès trois ans environ avec un parent, dès cinq ans seul et plus tard pour les adolescents et adolescentes, et durent le plus souvent 45 à 60 minutes. Personne ne compare ni ne corrige; ceux qui n’ont pas envie regardent les autres. Choisis un petit groupe, une personne formée spécialement pour les enfants et une leçon d’essai si possible; des habits confortables suffisent le plus souvent. Le yoga pour enfants se pratique surtout en cours hebdomadaire de semestre; pendant les vacances, il existe des semaines de yoga ou du yoga intégré à un programme varié. Sur feriolo.ch, tu trouves le yoga pour enfants en cours ou en camp; le filtre «Âge» affiche ce qui convient à ton enfant.